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Über mich

Ich bringe Wissenschaft in deine Nacht

Schlaf hat mich schon immer fasziniert. Vor allem die Frage, warum manche Menschen morgens voller Energie aufwachen, während andere Nacht für Nacht um ihre Erholung kämpfen.

Mein Weg führte mich vom Bettenfachhandel in die Schlafforschung. Dabei habe ich gelernt, wie unterschiedlich Menschen schlafen und wie wenig pauschale Empfehlungen oft helfen.

Heute verbinde ich diese Erfahrungen mit wissenschaftlicher Forschung. Weil ich möchte, dass aus dem, was wir über Schlaf wissen, etwas entsteht, das deinen Schlaf wirklich verbessert.

Schlaftest starten →Meinen Weg ansehen
Bekannt aus
F.A.Z.Der TagesspiegelHandelsblattZDF
Dr. André Alesi sitzt auf einer Matratze im Bettenstudio
20+Jahre Erfahrung rund um den Schlaf
Dr.Promotion an der Deutschen Sporthochschule Köln
10.000+zufriedene Kunden
DGSMMitglied im wissenschaftlichen Nachwuchs
Meine Haltung

Ob mit Vorständen über Schlafgesundheit oder mit Jugendlichen über das Handy am Abend: Meine Sprache passt sich an. Meine Haltung bleibt dieselbe.

Mein Weg

Vom Bettenhaus zur Schlafwissenschaft

Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit Schlaf. Meine Arbeit verbindet Erfahrungen aus dem Handel, unternehmerischer Praxis und wissenschaftlicher Forschung.

2004Der Anfang

Alles beginnt mit dem Bett

Mein Einstieg in die Welt des Schlafs ist ganz praktisch: im familiengeführten Bettenfachgeschäft. Matratzen, Ergonomie und Beratung sind mein Alltag.

Schnell merke ich, dass guter Schlaf weit mehr ist als das richtige Bett. Warum wachen manche Menschen erholt auf und andere trotz acht Stunden erschöpft? Diese Frage lässt mich nicht mehr los.

BettenfachhandelErgonomieSchlafberatung
2005bis 2015

Vom Fachgeschäft zum Spezialisten

Gemeinsam mit meiner Frau Jessica baue ich das Geschäft zu einem Fachhaus für gesunden Schlaf aus. Es entstehen drei Standorte mit rund 30 Mitarbeitenden.

Berufsbegleitend studiere ich Betriebswirtschaft im Bachelor. Mich beschäftigt immer mehr, wie Verantwortung, Druck und Belastung im Job unseren Schlaf verändern. So entstehen meine ersten Vorträge und Beratungen für Unternehmen.

Mehr unter www.alesi-schlaf.de →

3 Standorte30 MitarbeitendeErste Vorträge
Dr. André Alesi sitzt nachdenklich am Laptop
2012bis 2015

Wachstum verstehen. Verantwortung gestalten.

Parallel zu meiner unternehmerischen Tätigkeit absolviere ich drei Jahre lang berufsbegleitend meinen MBA in International Management an der ESB Business School der Hochschule Reutlingen.

Ich vertiefe mein Wissen über internationale Unternehmensstrukturen, Führung und wirtschaftliche Zusammenhänge. Gleichzeitig erlebe ich selbst, was es bedeutet, Unternehmen, Familie und Studium miteinander zu vereinbaren. Mein Interesse daran, wie Verantwortung, Leistungsdruck und Regeneration zusammenhängen, wächst.

MBAESB Business SchoolInternational Management
2015Gründung

Aus Beratung wird Schlafgesundheit

Ich gründe Sleep Consulting. Daraus entsteht später das Institut für Schlaf und Regeneration.

Mein Blick wandert weg vom Produkt, hin zur Schlafgesundheit. Es entstehen Konzepte für Unternehmen, Schichtarbeitende und den Leistungssport. Schlaf wird für mich endgültig zum Gesundheitsthema.

Mehr unter www.institut-schlaf.de →

SchlafgesundheitBGM und BGFSchichtarbeitLeistungssport
2018Neuausrichtung

Volle Konzentration auf Schlaf

Wir stellen als Familie die Weichen neu. Jessica führt das Bettenhaus weiter, ich baue mit meinem Team das Institut aus.

Parallel studiere ich Prävention und Gesundheitsmanagement. In meiner Masterarbeit untersuche ich, wie sich Schlafstadien über Herz und Atmung und mithilfe von Algorithmen bestimmen lassen.

InstitutPräventionSchlafstadien
2020Digital

Schlafwissen wird digital

Mit meinem Team entwickle ich digitale Angebote für Unternehmen und den Spitzensport, darunter ein interaktives 3D-Schlafportal.

Gemeinsam mit dem Sportmediziner Dr. Lutz Graumann schreibe ich das Buch „Endlich richtig ausgeschlafen“. Das Ziel bleibt dasselbe: Forschung so übersetzen, dass sie im Alltag ankommt.

3D-SchlafportalBuchautor
Dr. André Alesi sitzt auf einer Matratze im Bettenstudio
2021Promotion

Aus Erfahrung wird Forschung

An der Deutschen Sporthochschule Köln promoviere ich bei Prof. Dr. Ingo Froböse.

Ich untersuche, wie intensives Gaming am Abend das autonome Nervensystem und die nächtliche Erholung beeinflusst. Seitdem ergänzt eigene Forschung meine Erfahrung aus der Praxis.

Deutsche Sporthochschule KölnPromotionSchlafforschung
Dr. André Alesi analysiert Schlafdaten am Laptop
HeuteAktuell

Schlafwissenschaft trifft Alltag

Ich bin Mitglied im wissenschaftlichen Nachwuchs der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) und veröffentliche in Fachjournalen.

Ich habe das Buch „Endlich richtig ausgeschlafen“ sowie das Kartenset „Einfach besser schlafen“ herausgebracht und bin AGR-Experte für rückengerechtes Schlafen. Unternehmen wie Deutsche Bank, ExxonMobil und STIHL vertrauen auf meine Expertise in der betrieblichen Gesundheitsförderung.

DGSMAutorForschungGesundheitsförderung
Dr. André Alesi, stehend, lächelnd
Wie ich arbeite

Drei Dinge, die zusammengehören

Aus Schlafwissen Lösungen machen. Dafür braucht es Wissenschaft, unternehmerisches Denken und den Blick auf den Alltag.

01

Wissenschaftlich fundiert

Ich weiß, wie Schlaf funktioniert. Die Forschung zu Schlaf und Regeneration ist das Fundament meiner Arbeit.

02

Unternehmerisch gedacht

Handel, Produktentwicklung, Arbeit mit Unternehmen. Ich erkenne Bedürfnisse und mache aus Wissen Konzepte, die sich wirklich umsetzen lassen.

03

Für den Alltag gemacht

Meine Arbeit endet nicht beim Vortrag. Ich entwickle Produkte und Angebote, die im echten Leben funktionieren.

Meine Philosophie

Guter Schlaf beginnt am Tag.

Die helle Hälfte steht für den Tag, der Halbmond für die Nacht. Dazwischen liegt der Übergang. Gemeinsam bilden sie das Zeichen meiner Marke.

Denn Schlaf und Wachsein gehören zusammen. Was wir tagsüber erleben und wie wir unseren Alltag gestalten, beeinflusst unsere Nächte. Und wie gut wir schlafen, prägt wiederum unseren nächsten Tag.

Für wen ich arbeite

Jeder Mensch schläft. Aber nicht unter denselben Bedingungen.

Alter, Gesundheit, Arbeitszeiten und Familie prägen unsere Nächte. Deshalb gibt es keine Lösung, die für alle gleich gut funktioniert.

Für Menschen

Für alle, die besser schlafen wollen. Mit Wissen, das du verstehst, und Schritten, die in deinen Tag passen.

  • Familien
  • Kinder und Jugendliche
  • Frauen und Männer in jeder Lebensphase
  • Schichtarbeitende
  • Sportlerinnen und Sportler
  • Ältere Menschen

Für Unternehmen

Mit dem Institut für Schlaf und Regeneration bringe ich Schlafgesundheit in Unternehmen und Organisationen. Ich arbeite auch mit Start-ups und Produktpartnern an neuen Lösungen.

  • Schlafscreenings
  • Beratung
  • Workshops
  • Vorträge
  • Konzepte für Schichtarbeit
Anfrage stellen →
Dr. André Alesi im Schwarzwald im Abendlicht
Dr. André AlesiZuhause im Schwarzwald
Zuhause im Schwarzwald

Schwarzwald. Hier bin ich zuhause.

Was brauchen Menschen, um wirklich gut zu schlafen? Diese Frage beschäftigt mich beruflich jeden Tag. Dabei zeigt sich immer wieder: Es gibt selten die eine Lösung. Entscheidend ist, die individuellen Bedürfnisse zu verstehen und die richtigen Ansatzpunkte zu finden.

„Nächtliches Aufwachen ist völlig normal. Entscheidend ist oft, wie wir damit umgehen.“Dr. André Alesi
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